Stress- und Zeitmanagement Seminar

Die komplexen Ansprüche der heutigen Arbeitswelt fördern eine ungesunde Stressbelastung, besonders bei Personen, die über einen langen Zeitraum überdurchschnittliche Anforderungen erfüllen müssen. Dadurch entsteht oft eine verminderte Leistungsfähigkeit und Unzufriedenheit, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann.

Ein ausgewogenes Stress- und Zeitmanagement ist eine wertvolle Maßnahme, um Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit zu fördern.

Unsere Experten – Betriebspsychologen und Ärzte – unterstützen Sie ganzheitlich und individuell mit Seminaren in kleinen Gruppen. Wir passen die Vortrags- und Seminardauer sowie Lernziele auf Ihre Vorkenntnisse und Bedürfnisse an, da jeder unterschiedlich mit Stress umgeht. Auf Wunsch begleiten wir Sie auch im Nachgang bei der Umsetzung der erlernten Techniken.

Das Thema Stress wird von uns ganzheitlich betrachtetet und wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Grenzen ausloten, Überforderungen vermeiden und auch schwierige Situationen sicher meistern.

Sie möchten mehr über unser Seminar für ein optimales und erfolgreiches Stress- und Zeitmanagement erfahren? Nehmen Sie jetzt Kontakt zu unseren Experten auf!

Durch unser Seminar steigern Sie mit einem individuellen Stress- und Zeitmanagement Ihre Leistungsfähigkeit und können Ihre persönlichen Ressourcen ausbauen. So gewinnen Sie mehr Energie für die erfolgreiche Bewältigung Ihrer täglichen Aufgaben und senken das Risiko stressbedingter Erkrankungen. Darüber hinaus profitieren Sie von einer ausgewogenen Work-Life Balance, die Ihnen ein besseres Lebensfühl und mehr Wohlbefinden schenkt.

Als Unternehmen verringern Sie mit der Schulung Ihrer Fach- und Führungskräfte Fehlzeiten und daraus resultierende wirtschaftliche Folgen.

Wir bieten Ihnen in unserem Seminar folgende Inhalte, die in praktischen Übungen, mit persönlichem Erfahrungsaustausch sowie Lehrgesprächen vermittelt werden:

• Definition von Stress und Analyse der häufigsten Stressoren (beruflich und privat)
• Vermittlung wissenschaftlicher Erkenntnisse zur Stressthematik und zur Entwicklung psychosomatischer Erkrankungen aus psychologischer und medizinischer Sicht
• Individuelle Situationsanalyse unter Anwendung eines wissenschaftlich fundierten Fragebogens mit einem persönlichen Beratungsangebot
• Darlegung der möglichen Auswirkungen von Stress
• Methoden für den kurz- bzw. langfristigen Belastungsausgleich
• Analyse der Zeitdiebe, Zeitmanagementstrategien (Prioritätensetzung, Pareto-Prinzip, Nein sagen etc.)
• Erarbeiten eigener Ressourcen und Ausbau persönlicher Widerstandsfähigkeit

Unsere Experten sind erfahrene Betriebspsychologen und Ärzte. Wenn Sie es wünschen, führen wir das Seminar auch interdisziplinär mit Medizinern und weiteren Gesundheitsexperten durch. Bei der Dauer und den Lernzielen passen wir uns Ihren Erwartungen an und bieten Ihnen die Möglichkeit, Sie auch im Nachgang bei der Umsetzung der erarbeiteten Techniken zu unterstützen. Bei der kleinen Gruppengröße von maximal 10 Teilnehmern, profitieren Sie von einem hohen Lernerfolg, einer persönlichen Betreuung und individuellen Situationsanalyse.

Informieren Sie sich jetzt über unser Seminar für Stress- und Zeitmanagement und sorgen Sie damit für eine ausgewogene Work-Life Balance!