Am 21. März beginnt der Frühling. Die Tage werden wieder länger, und die ersten Jogger, Radler und Inline-Skater zieht es hinaus ins Freie. Mit welcher Ausrüstung es sich am sichersten trainieren lässt, welche Rezepte gegen Frühjahrsmüdigkeit helfen und wie ein erholsames Wochenende im Wellness-Hotel aussieht, verrät TÜV Rheinland in diesem Spezial. Außerdem: Tipps zum Heilfasten und für Allergiker.